Tokikataのプログラム

あなたに最適な
プログラムを見つける

3つの専門プログラムから、あなたの目標に合ったものを選んでください

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プログラム選択のガイド

各プログラムは特定のニーズに対応するよう設計されています。以下の質問を参考に、最適なプログラムを見つけてください。

こんな方に

タスク管理に困っている、優先順位がわからない、時間に追われている感覚がある

→ Program 1

こんな方に

集中できない、中断が多い、深く考える時間が取れない、複雑な課題に取り組めない

→ Program 2

こんな方に

リーダーの役割を果たしている、戦略的思考の時間が欲しい、委任がうまくできない

→ Program 3
Program 1

Personal Productivity Systems

このプログラムは、持続可能な時間管理と注意力管理のアプローチを確立したい方のために設計されています。タスク管理システム、優先順位フレームワーク、カレンダー管理、エネルギーに配慮したスケジューリングなどを学びます。

プログラムの内容

  • タスク捕捉システムの構築と管理
  • 効果的な優先順位付けフレームワーク
  • カレンダー管理とスケジューリング戦略
  • エネルギーレベルに合わせた活動配置
  • 個別化された生産性システムの開発
¥98,000
投資額
6週間
期間
Personal Productivity Systems
最も人気
Deep Work and Focus Development
Program 2

Deep Work and Focus Development

このプログラムは、注意が散漫な環境で持続的な集中力という課題に取り組みます。注意の科学、環境設計、気晴らし管理、ディープワークのスケジューリングなどを学び、段階的なトレーニング演習を通じて集中力を養います。

プログラムの内容

  • 集中力と注意力のメカニズム理解
  • ディープワーク環境の設計と最適化
  • 中断と気晴らしの管理戦略
  • 段階的な集中力トレーニング
  • 持続可能な集中習慣の確立
¥118,000
投資額
6週間
期間
Program 3

Strategic Time Investment for Leaders

このプログラムは、リーダーが時間の使い方を戦略的優先事項に合わせることを支援します。委任のフレームワーク、会議の最適化、戦略的活動と運営的活動のバランス、リーダーシップ思考のための時間確保などを学びます。

プログラムの内容

  • 時間監査と戦略的優先順位の設定
  • 効果的な委任フレームワーク
  • 会議の最適化と生産性向上
  • 戦略的思考のための保護時間の確保
  • 組織的インパクトの最大化
¥178,000
投資額
8週間
期間
Strategic Time Investment for Leaders

プログラム比較

各プログラムの主な特徴を比較して、最適な選択をしてください。

特徴 Program 1 Program 2 Program 3
対象者 すべての専門職 知識労働者・創造職 マネージャー・経営幹部
主な焦点 タスク・時間管理 集中力・ディープワーク 戦略的時間活用
期間 6週間 6週間 8週間
投資額 ¥98,000 ¥118,000 ¥178,000
難易度 基礎〜中級 中級 中級〜上級

すべてのプログラムに含まれるもの

どのプログラムを選んでも、以下の要素が含まれています。

構造化されたカリキュラム

段階的に学習を進める週次モジュール

個別サポート

質問や課題に対する個別のフィードバック

実用的な教材

ワークシート、テンプレート、ガイド

実践的な課題

学んだスキルを実際に適用する演習

継続的なフィードバック

進捗の追跡と定期的な振り返り

プログラム後の資料

継続的に参照できる総合ガイド

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